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时间:2024-07-04 10:05:23 来源:网络整理编辑:百科
皮肤干燥是缺水的表现。除了早上起床喝一杯水,多用护肤品,饮食也能改善皮肤缺水。让我们了解一下。四种滋润肌肤的保健汤。1、猪皮蹄筋枣汤。材料:猪皮100克,猪蹄筋15克,红枣15枚。做法:将猪皮去毛、洗
皮肤干燥是可美缺水的表现。除了早上起床喝一杯水,容养多用护肤品,生推饮食也能改善皮肤缺水。荐种让我们了解一下。皮肤
四种滋润肌肤的保湿保健保健汤。
1、可美猪皮蹄筋枣汤。容养
材料:猪皮100克,生推猪蹄筋15克,荐种红枣15枚。皮肤
做法:将猪皮去毛、保湿保健洗净、可美切块、容养去枣核,生推用清水浸泡猪蹄筋,切段,加入适量清水,文火炖至皮、筋烂熟后调味服用。
2、鸡胸肉冬菇丝汤。
材料:鸡胸肉75克,火腿15克,蘑菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。
做法:先将鸡胸肉切成丝,放入蛋清和淀粉中搅拌,放入沸水中稍微烫一下,取出放入汤碗中;其次,将火腿丝和蘑菇丝一起倒入锅中,加入盐和胡椒粉,直到汤煮沸,然后冲入装鸡丝的汤碗中。
3、芹藕片鱿鱼汤。
材料:鱿鱼200克,莲藕100克,芹菜2根,姜片2片,葱1根。
做法:将莲藕去皮,切片,芹菜洗净,切段,鱿鱼洗净,切菱形块,切成网格纹。将切好的鱿鱼放入沸水中煮沸,卷起变色,取出;将锅中的油烧至60%热,加入姜片炒香;加入鱿鱼,炒一会儿;加入料酒;加入适量的水,煮沸,加入芹菜和莲藕片,加入盐和鸡精;加入白胡椒粉,继续煮5分钟,撒上少许葱。
4、牛月展汤用核桃肉煮。
材料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,枸杞2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。
做法:1将核桃肉放入锅中(无油),用慢火炒5分钟取出;2淮山、枸杞、龙眼肉洗净;牛月展在滚水中煮5分钟,捞起洗净;将核桃肉放入滚水中煮3分钟,捞起洗净;将适量水煮沸,放入牛月展、核桃、淮山、枸杞、龙眼肉、姜煮沸,慢火煮3个半小时,放盐调味。
以上是“四种皮肤保湿保健汤”,希望对大家的保健有所帮助!
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