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时间:2024-07-04 10:04:23 来源:网络整理编辑:知识
现在的人讲究吃好不胖,所以添加材料很重要。以下是一些吃得好、不会发胖的养生堂,现在人们越来越注重养生。在热爱运动的同时,也要注意吃健康营养的食物,有些人也要注意全年改变不同风格的汤。在汤中加入真菌是个 富拓官网地址
现在的女性人讲究吃好不胖,所以添加材料很重要。美容美容以下是好女富拓官网地址一些吃得好、不会发胖的性健养生堂,现在人们越来越注重养生。康美在热爱运动的容汤同时,也要注意吃健康营养的推荐食物,有些人也要注意全年改变不同风格的女性汤。在汤中加入真菌是美容美容个不错的选择,真菌营养丰富,好女能增强人的性健富拓官网地址免疫力。
花旗参乌鸡汤。康美
材料。容汤
1.一只乌鸡,推荐500克左右,女性2.少许花旗参,50克,3.红枣,4-5颗,4.桂圆肉,2颗,5.姜片,2片,6.枸杞10-20颗。
做法。
1.容器要求:将罐子洗净,放入能淹没乌鸡的水中,煮沸,放入1只乌鸡继续煮沸,倒出水,去除腥味;
2.换上新鲜水,放入乌鸡、花旗参、红枣、龙眼肉、姜片、枸杞,大火煮1小时,文火煮1小时,做出美味的花旗参乌鸡汤!。
小诀窍:。
1.中间不要加水。根据材料的数量,一次加足够的水是合适的;
2.乌鸡汤具有补气、活血、养阴养颜的功效。。
3、菌类。
蘑菇、茶树蘑菇、杏鲍菇...真菌是人类的好伴侣,富含人体必需氨基酸,很多真菌都很耐火,比如能舒筋活血的黑虎掌,比如能清咽利喉,对改善面部皮肤有神奇作用的金喇叭,都是入汤的好选择。
珍菌汤。
蘑菇的食疗效果越来越受到人们的重视。珍菌汤是用优质珍菌如猴头菇、茶树菇、雪耳等用排骨烹制而成。长期食用可以增强人体免疫力,具有美容美容的功效。这是一种适合全家人经常吃的漂亮汤。
材料。
猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、大豆、黑灵芝片、蜜枣、排骨约500克。
做法。
1.将汤洗净,用水浸泡30-60分钟。
2.选择500克左右的新鲜排骨,洗净放入锅中,加入清水至淹盖排骨,用大火煮至水开5分钟左右,熄火后取出排骨。
3.将浸泡过的汤和排骨放入汤锅中,用大火煮30分钟。
4.改用小火锅1-2小时后,根据大家的喜好加盐调味就可以享用美容珍菌汤了!。
山药也是一种很好的营养产品,用排骨煮成一锅美味的汤。红枣的功效就更不用说了,其实生活中有很多补血好吃的东西。番茄也是补血的,看看水果或配料的颜色就知道是补血的。甲鱼也是滋阴的好产品,桂圆干也是超市各大药店买的,也可以当零食。
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