您的当前位置:首页 >时尚 >【外汇富拓】如何按摩保健?经常按摩这些穴位可以保持健康 正文
时间:2024-07-04 09:45:08 来源:网络整理编辑:时尚
按摩是中医常用的治疗方法,通常累,按摩全身也可以缓解疲劳,事实上,人体有几个部位,经常按压可以发挥保健、预防疾病、延长寿命的作用。1、腋窝。腋窝不仅可以用来挠痒痒,而且在中医中,腋窝有很大的保健作用。 外汇富拓
按摩是何按中医常用的治疗方法,通常累,摩保摩穴按摩全身也可以缓解疲劳,健经健康外汇富拓事实上,常按人体有几个部位,保持经常按压可以发挥保健、何按预防疾病、摩保摩穴延长寿命的健经健康作用。
1、常按外汇富拓腋窝。保持
腋窝不仅可以用来挠痒痒,何按而且在中医中,摩保摩穴腋窝有很大的健经健康保健作用。腋窝内有极泉穴,常按具有宽胸理气、保持疏通经络、活络的作用。经常按压可以预防冠心病和肺心病。
按摩方法:双臂交叉胸部,双手按另一侧腋窝,力量感觉酸麻木,捏3分钟;然后右手露出腋窝,用左手掌拍右腋窝,拍30~50次,另一边,重复5次。
2、肘窝。
肘窝位于肘关节前,为三角形凹陷,这里的经络非常密集,经常按摩有促进气血循环、祛瘀解毒的作用。
按摩方法:手臂伸直,肘窝向上,另一只手轻轻拍打肘窝,每只手臂100次。
3、肚脐。
肚脐在医学上被称为神阙穴,可用于治疗痢疾、绕脐腹痛、脱肛、肠炎、尿潴留等疾病。
按摩方法:平躺在床上,用手轻轻拍打肚脐,共100次。
4、腰骶窝。
腰骶窝又称“腰眼”,位于第四腰椎棘突下,旁开约3个。5寸凹陷处。常用于治疗腰肌劳损、子宫内膜炎等疾病。
按摩方法:端坐在椅子上,上半身稍微向前倾斜,用手掌虚掌,连续拍打5~10次。注:患有心血管疾病或骨质疏松症的老年人不建议使用拍打。
5、腘窝。
腘窝是膝后部的菱形凹陷,血管和神经非常丰富,也是医学上委穴位的位置。经常按摩可以治疗坐骨神经痛、小腿疲劳、胃痛、颈痛、腰痛等。
按摩方法:用双手拇指按压两侧委中穴,感觉酸痛为宜。一次按一次,可以连续做20次。
大卖场衰落、折扣店崛起:中国零售上演新王换旧王戏码2024-07-04 09:39
“青年夜校”为青年成长成才充电赋能2024-07-04 09:30
(李诗沣打对手一个21比0)两局惨负!年终总决赛李诗沣0比2不敌安东森,惨遭开门黑2024-07-04 09:09
中信银行伦敦分行成立5周年 助力中资企业海外远航2024-07-04 08:43
五星体育app官网下载(五星体育在哪下载)2024-07-04 08:35
美丽的庭院开花致富——怀来县东水泉村建设庭院经济增收2024-07-04 08:18
(南京工业大学全国女子垒球)“体教融合”助力南工大江苏女垒实现大满贯2024-07-04 08:13
什么茶适合女性春季美容养生?推荐喝这6种茶?2024-07-04 07:50
大卖场衰落、折扣店崛起:中国零售上演新王换旧王戏码2024-07-04 07:28
传奇落幕!39岁意大利后卫基耶利尼宣布退役 结束23年职业生涯2024-07-04 07:11
中信银行马鞍山分行开展全国科技活动周宣传活动2024-07-04 09:33
(利物浦 vs 水晶宫)利物浦vs水晶宫首发:阿利森复出,萨拉赫、努涅斯、远藤航先发2024-07-04 09:24
(中国队2比1战胜日本队)22024-07-04 08:53
恩德里克:不会停止反种族主义,我与维尼修斯和罗德里戈站在一起2024-07-04 08:50
世界杯荷兰vs美国视频直播(荷兰世界杯经典比赛)2024-07-04 08:08
(职业联盟与足协关系)职业联盟还会成立吗?媒爆足协组建新公司管理联赛2024-07-04 08:03
(国足亚洲杯回放)12024-07-04 07:56
中信银行伦敦分行成立5周年 助力中资企业海外远航2024-07-04 07:50
iCAR Space 合肥站成功开业,携手iCAR 03打造与用户最强“链接”2024-07-04 07:15
(曼联vs伯恩茅斯直播)曼联vs伯恩茅斯首发:马夏尔、安东尼先发,加纳乔、雷吉隆出战2024-07-04 07:12