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时间:2024-07-04 08:48:20 来源:网络整理编辑:休闲
冬季气候干燥,易诱发咳嗽、咽炎等呼吸道疾病。专家提醒,秋冬要特别注意养肺,预防呼吸道疾病的发生。冬天每天喝杏仁露,可以让肺保持“水”、“润”,有效缓解咳喘。杏仁是我国应用已久的药食俱佳食品。祖国医学认 英国富拓
冬季气候干燥,冬季易诱发咳嗽、喝杏好咽炎等呼吸道疾病。仁露英国富拓专家提醒,养生秋冬要特别注意养肺,佳品预防呼吸道疾病的保肺发生。冬天每天喝杏仁露,防咳可以让肺保持“水”、哮喘效果“润”,冬季有效缓解咳喘。喝杏好
杏仁是仁露我国应用已久的药食俱佳食品。祖国医学认为,养生英国富拓杏仁味苦,佳品性温,保肺毒性小,防咳进入肺部和大肠经络,味苦进入肺部,可以降低肺气;味辛疏散可以宣肺止痰,止咳止喘。《本草纲目》还说杏仁有三种用途:“润肺、消食、散滞气也是如此。”。
杏仁有两种,一种是苦杏或北杏,多用于治疗;一种是甜杏或南杏,专门用于食用。一般来说,南杏多用于润肺美容等日常食疗,北杏多用于治疗咳嗽痰。杏仁,如果是部位,就是上焦药;如果是肺腑,则主要进入肺经;如果是气血,则偏气分,其味甘而不燥,正应肺金之体,味苦而性降,正合肃降。肺气上反而喘咳,用杏仁肃降肺气,平喘止咳;阳明脾约大便硬者,用杏仁肃降肺气,应大肠,通调水液,润大便。
现代医学研究证实了杏仁止咳平喘的作用。杏仁中所含的苦杏仁苷,经食用消化后,在杏仁酶的生化作用下,能产生氢氰酸,具有镇咳平喘的作用。杏仁目前在中药配方中去皮尖,以降低其毒性。根据药理学研究,杏仁的毒性成分——苦杏仁苷是止咳平喘的有效成分,在种皮中含量较高。因此,用带皮杏仁的药物治疗可以大大提高止咳平喘的效果。民间用带皮杏仁和适量冰糖制成杏仁糖,早晚各服9克,治疗慢性支气管炎效果较好。
露露杏仁露是以野生杏仁为主要原料的天然饮料。富含蛋白质、维他命E、钙、铁、锌等微量元素,是润肺养肺的好选择。特别是在干燥的冬天,杏仁露可以润肺除燥。在杏仁露中加入银耳、雪梨等润肺养阴的食物,煮成杏仁汤,润肺平喘的功效可加倍。
最后,专家提醒,冬季护肺要做好“三高四低”工作。“三高”是指高蛋白、高维生素、高纤维素,应多吃瘦肉、豆制品、鱼、蘑菇、蔬菜、水果、豆类、牛奶、黑真菌等高纤维素食品;“四低”是指注意低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐食品的饮食。此外,秋冬不妨加强食疗养肺。杏仁露、甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物具有滋养润肺的作用。
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