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时间:2024-07-04 09:33:12 来源:网络整理编辑:休闲
芦笋是一种非常常见的蔬菜,营养价值高,也能补充丰富的维生素和矿物质哦,对保持健康有很大的效果和作用,如何吃芦笋?有很多方法,下面介绍芦笋荷包蛋沙拉的做法。【芦笋荷包蛋沙拉】。主料:6根芦笋。辅料:2个 富拓外汇官网登录入口
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【芦笋荷包蛋沙拉】。芦笋拉抗
主料:6根芦笋。荷包
辅料:2个鸡蛋,蛋沙适量的癌增洋葱芥末沙拉酱,1个清菜芽。强抵
步骤:。抗力
1.将芦笋切掉老梗,芦笋拉抗清洗干净。荷包
2.将鸡蛋放入沸水中煮成荷包蛋。蛋沙富拓外汇官网登录入口
3.将清菜芽洗净放入盘中。
4.将芦笋焯几分钟,过凉。
5.将洋葱芥末沙拉混合:将洋葱切碎,加入一勺芥末酱,白糖4G,白醋2G盐1G,拌匀。
6.加入一勺橄榄油搅拌均匀。
7.将主要食材放入盘中,淋上沙拉酱即可。
在炎热的夏天,你应该吃一些清热的凉菜——芦笋荷包蛋沙拉。营养丰富的鸡蛋搭配清热的芦笋,营养丰富。芦笋富含抗癌元素之王硒,防止癌细胞分裂生长,抑制致癌物活力,加速解毒,甚至逆转癌细胞,刺激机体免疫功能,促进抗体形成。提高对癌症的抵抗力;夏天吃这样的食物不仅营养丰富,搭配好,还能促进肠道蠕动和消化。排毒养颜是不错的选择,还能增强免疫力,有利于预防癌症。
以上介绍了芦笋荷包蛋沙拉的具体做法。我们都知道,经常吃这样的食物可以提高身体的抗病能力,增强体质,清除自由基,延缓衰老。因此,它适合各种各样的人,对他们的健康起着非常重要的作用。
以上介绍了芦笋荷包蛋沙拉的具体做法。众所周知,经常吃这样的食物可以提高身体的抗病能力,增强体质,清除自由基,延缓衰老。因此,它适合各种人,对健康起着非常重要的作用。NBA本赛季湖人对阵火箭(NBA湖人对火箭视频2023年1月19日)2024-07-04 09:28
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